Empfehlungen für Zuhause:

Neuronale Heilung von Lars Lienhard

In diesem Buch verbindet Lars Lienhard neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen zur Selbstregulation und Heilung. Das Buch ist sehr verständlich geschrieben und auch für Laien geeignet. Eine klare Empfehlung für alle, die das Nervensystem als Schlüssel zur Gesundheit nutzen möchten.

Hinweis: Ich empfehle dieses Buch aus persönlicher Überzeugung und erhalte keine Vergütung dafür. 

Nährstoff-Therapie von Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel

In diesem Buch geht es um die orthomolekulare Therapie. Neben Bewegung spielen Nährstoffe und Hormone eine zentrale Rolle beim Thema Gesundheit. Das Buch stellt die komplexen Prozesse verständlich dar und gibt praktische Anwendung von Mirkronährstoffen im therapeutischen Alltag. Besonders die konkreten Erklärungen, das Verständnis über Labordiagnostiken und nachvollziehbare Therapieansätze haben mich überzeugt.

Hinweis: Ich empfehle dieses Buch aus persönlicher Überzeugung und erhalte keine Vergütung dafür.

YouTube-Kanal von Wolf Harwath

Mobility Coach und Mitbegründer des FIVE-Konzepts, Wolf Harwath, vermittelt auf seinem YouTube-Kanal "wolf on tour Five-Session" praxisnahes Wissen rund um funktionelle Anatomie, Schmerzprävention und effektives Bewegungstraining. Dieser biomechanische Ansatz ist ein wichtiger Baustein im Gesamtkonzept Gesundheit.

Hinweis: Ich empfehle dieses YouTube-Kanal aus persönlicher Überzeugung und erhalte keine Vergütung dafür.