Einfach Gesund!

Ihr Alltag ist von Schmerzen geprägt? Sie werden nur auf Symptome behandelt und sind es Leid ständig nur Schmerzmittel zu bekommen?

Nehmen Sie Ihre Gesundheit nun selbst in die Hand!

Mein ganzheitliches Konzept wird Ihnen helfen, dies langfristig zu erreichen. Mit einfachen, sehr effektiven Übungen zu einem schmerzfreien Leben.

Erfahren Sie hier mehr Über mich und meine Arbeitsweise :-)

Ganzheitlich

In meiner ganzheitlichen Analyse erkläre ich Ihnen den Grund Ihrer Probleme und natürlich auch, was Sie dagegen tun können. Dies erreiche ich mithilfe einer ausführlichen Anamnese und Testungen der verschiedenen Körperfunktionen.

Neuroathletik

Die Neuroathletik befasst sich mit denjenigen Instanzen im Körper die jegliche Prozesse im Körper steuern - das Gehirn und das zentrale Nervensystem. Damit ist die Neuroathletik zwar ein unbekanntes, aber umso wichtigeres Tool um Ihre Schmerzfreiheit zu erreichen.

Persönlich

Zeit! Eines der wichtigsten Güter der Menschen. Und die nehme ich mir für Sie. Nicht nur 10 Minuten, sondern soviel es eben braucht, um Ihr Ziel zu erreichen. Im persönlichen 1 : 1 Rahmen lassen sich Dinge am besten besprechen.

"Everything you have ever felt or done in your life was due to brain function." Unknown

Was genau ist nun die Neuroathletik?

Die Neuroathletik ist eine Erweiterung des klassischen Trainings mit Fokus auf dem Gehirn und dem Nervensystem. Während im klassischen Training nur physiologische und biomechanische Faktoren im Fokus stehen, ergänzt die Neuroathletik diese mit den bewegungssteuernden Instanzen. Denn alleine Ihr Gehirn entscheidet darüber, was Ihr Körper leisten kann.

Dabei gilt immer das Motto: Survival first, performance second! Ihr Gehirn möchte also in erster Linie immer Überleben. Leistung gibt es erst danach. Wenn Ihr Gehirn Ihr Überleben nun zum Beispiel aufgrund Ihres Alltags oder Berufsleben als gefährdet ansieht, werden Sie weniger leisten und mit hoher Wahrscheinlichkeit Schmerzen bekommen. Ursachen dafür gibt es reichlich: Bewegungsmangel, schlechtes Atemmuster, einseitige Belastung und Vieles mehr.

Mithilfe der Tools aus der Neuroathletik findet man heraus welche Faktoren Sie daran hindern, Ihr volles Potential auszuschöpfen und wo die Ursachen Ihrer Schmerzen liegen. Lernen Sie Ihren Körper und seine Mechanismen besser kennen und zu Ihrem Wohl zu nutzen.

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• Ich zeige und erkläre Ihnen was zu tun ist, Sie setzen es Zuhause um
• Wer keine Motivation hat gesund zu werden, wird auch nicht gesund
• Gesundheit ist ein Prozess der immer Aufmerksamkeit erfordert, kein Ziel das man erreicht
• Schmerzen zu haben ist ganz normal, dauerhaft mit Schmerzen leben nicht